Esercitazione Destrutturata del Bayer Monaco 2012-2013

Esercitazione Destrutturata – Num. 1 – Bayer Monaco

Premessa

L’esercitazione l’ho vista in un video apparso sul web, riguardante appunto un’esercitazione destrutturata da parte del Bayer Monaco. Queste esercitazioni possono essere proposte nella fase di riscaldamento (se le temperature esterne lo permettono) o dopo una messa in azione.

Svolgimento

In figura utilizziamo 13 giocatori e lavoriamo da area di rigore a metà campo, sfruttando tutta l’ampiezza del campo.
I giocatori si dispongono come da figura, in 9 postazioni. Tre giocatori nel mezzo disposti a triangolo e 3 in A e in F, 1 giocatore nelle altre posizioni

Allenamento Destrutturato num. 1

-(A) gioca palla sul vertice alto dei tre giocatori nel mezzo, a (B) in figura
-(B) gioca lo scarico sul sostegno più vicino a lui, a (C) quindi
-(C) gioca per (D)
-(B) si fa incontro a (D) per giocare l’1-2 prendendo in mezzo la sagoma
-(D) serve (E) partito alle spalle della sagoma dopo contromovimento sul corto
-(E) conduce palla per portarsi nella fila di (F)
-(F) gioca su (C) portatosi in posizione di vertice
-(C) gioca palla sul terzo compagno nel mezzo, ossia (G)

SPOSTAMENTI

-(A) dopo il passaggio entra nel mezzo prendendo il posto di (C)
-(C) prende il posto di (B)
-(B) prende il posto di (D)
-(D) prende il posto di (E)
-(E) va in (F)

NOTE E OSSERVAZIONI

– La qualità dei giocatori del Bayer permette loro di eseguire l’esercitazione interamente ad 1 tocco. Credo però che per farlo sia necessario anche avere un buon terreno su cui eseguire l’esercitazione

– I giocatori (B), (D) , (E) eseguono un contromovimento prima di ricevere palla

– Si cura anche l’orientamento del corpo per ricevere palla

– L’esercitazione riparte da (F) sul tempo di passaggio da (D) ad (E), si alterna quindi una giocata verso dx e una verso sx

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