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Esercizio Funzionale: Muovere Palla a 1 tocco, Allenare i Tempi di Inserimento

Nell’articolo di oggi scriverò di quello che è stato a mio avviso uno degli esercizi più utili e meglio realizzati dal mio gruppo di Giovanissimi, nel corso di questa stagione.
La proposta aveva diverse finalità:

* non essendo un forte estimatore del lavoro analitico, preferisco, quando possibile, allenare la tecnica in situazione, tenendo cioè presente della zona di campo in cui siamo, lo spostamento dei compagni e l’intenzione tattica che si intende perseguire

* allenare tempi di gioco e soprattutto di inserimento. “Lo spazio è vuoto, attaccalo”!. Sì, ma quando? Più ore passo sul campo e più mi rendo conto di quanto questo aspetto sia “non semplice da allenare” (per usare un eufemismo) ma altamente fondamentale per il buon esito di una potenziale azione offensiva che preveda l’uso di inserimenti

* il focus tecnico della proposta è relativo alla trasmissione a 1 tocco muovendo palla con una circolazione che preveda passaggio avanti-indietro-avanti.
* combinare il lavoro tecnico con dei sotto-principi del nostro modello di gioco, in questo caso l’obiettivo è quello di portare un elemento alle spalle della linea avversaria

Trasmissione a 1 tocco portare l uomo alle spalle della linea tempi di inserimento

L’esercizio può essere a mio avviso utilizzato a partire dalla categoria Giovanissimi, gruppo di buon livello.

Step 1: Passaggio di (1) a (2), scarico su (3), passaggio a (4) e scarico su (2). Il giocatore (5) nel frattempo si porta alle spalle delle due sagome per ricevere il passaggio di (2).
E’ importante che (5) si porti nella nuova posizione coi tempi corretti, prima che (4) riceva palla. Il principio è quello di scaglionarsi su più linee, portando un elemento alle spalle della linea avversaria.

Il giocatore (5) verticalizza per (6).
Fondamentale sarà che i due giocatori in questione stabiliscano un contatto visivo per anticipare o ritardare tempo di passaggio e/o di inserimento.

Step 2: una volta che (5) viene servito, gioca a muro con (4) prima di servire (6) nello spazio

Step 3: giocata a muro tra (1) e (3) prima di avviare la sequenza

Ecco il Video che ho realizzato coi miei ragazzi

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Credit Immagine: http://www1.pictures.zimbio.com/gi/Villarreal+training+session+BMiVF3lk0Uhl.jpg