Sequenze di Gioco: Allenare l’Uscita dell’ Esterno Basso Nell’articolo di oggi cercherò di descrivervi una proposta a cui ho pensato per allenare l’uscita dal basso… Continua »

Sequenze di Gioco: Allenare l’Uscita dell’ Esterno Basso

Nell’articolo di oggi cercherò di descrivervi una proposta a cui ho pensato per allenare l’uscita dal basso con l’esterno di difesa che riceve palla nello spazio.
Premetto che al momento non l’ ho ancora provata sul campo, in quanto attualmente le priorità della mia squadra sono altre.

Ho pensato a questa esercitazione in quanto, alle prime uscite, mi è capitato più volte di osservare che l’esterno di difesa, nel giro palla, ricevesse la sfera sulla stessa linea del centrale di difesa e con 15-20m di campo alle sue spalle (non prendendo ampiezza).

La struttura della proposta vede due differenti esercizi, con l’esterno basso che, una volta ricevuta palla, si porta nella fila opposta.

Nota: in molte proposte, come questa, non sono per la specializzazione dei ruoli. Sono invece favorevole alla conoscenza delle competenze necessarie a svolgere più ruoli, creando una certa duttilità. Quindi, al termine di ogni sequenza, i giocatori avanzano di una posizione.

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L’esercizio può iniziare in maniera simultanea o alternata dai due capi della proposta.

Esercizio Rosso-Blu

Il giocatore (1) gioca palla al giocatore (2) che riceve e conduce verso la sagoma;
Il giocatore (1) chiama “chiuso” e (2) effettua un cambio di direzione di 180° per poi trasmettere al giocatore (3);
Sulla trasmissione da (2) a (3), il giocatore (4) prende ampiezza e profondità, ricevendo sulla corsa

Nota: curare lo stile di corsa del giocatore (4) e assicurarsi che lo sguardo sia sempre rivolto verso la palla

Esercizio Bianco-Blu

Il giocatore (1) gioca palla a (2) che di prima o a due tocchi restituisce a (1);
Il giocatore (1) gioca palla su (3) che a sua volta scarica per (1);
Il giocatore (1) accorcia in avanti e serve (4) nello spazio

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Credit Immagine: http://www.statoquotidiano.it/wp-content/uploads/2015/08/alex-sandro.jpg