Esercitazione Difensiva: Elastico difensivo. Situazioni di 3c2 e 1c1 L’esercitazione si svolge su metà campo, sui prolungamenti dell’area di rigore. Giocatori necessari: 7 più portiere… Continua »

Esercitazione Difensiva: Elastico difensivo. Situazioni di 3c2 e 1c1

L’esercitazione si svolge su metà campo, sui prolungamenti dell’area di rigore.
Giocatori necessari: 7 più portiere ma consiglio di lavorare con dei cambi.

Lavoriamo su una linea difensiva a 4 elementi.

Mister in possesso di palla in prossimità del cerchio di centrocampo e un attaccante posizionato sulla trequarti.
Il mister gioca palla rasoterra all’attaccante che si muove sul corto.
La difesa non può anticipare ed esce in pressione col difensore centrale più vicino. I compagni di reparto garantiscono le reciproche coperture, orientandosi correttamente.

Es. Difensiva Elastico Difensivo Lettura palla Scoperta - Coperta

L’attaccante, giocando obbligatoriamente a 2 tocchi, scarica per il mister che, di prima intenzione o a 2 tocchi, metterà una palla a parabola in profondità. La difesa, dovrà arrestarsi prima dell’eventuale controllo da parte del tecnico, in quanto se giocasse di prima intenzione verrebbe presa in controtempo. La difesa s’arresta e scappa prestando attenzione a non arrestarsi con una postura “piatta” (piedi pari) ma in antero-posteriore, già pronta a scappare.

Il difensore più vicino al punto di caduta della palla va a staccare possibilmente di testa con l’obiettivo di respingere la sfera il più lontano possibile. I compagni di reparto assicurano copertura al compagno che attacca la palla.

Es. Difensiva Elastico Difensivo Lettura palla Scoperta - Coperta(2)

Respinta la sfera, il mister gioca un secondo pallone su uno dei 2 attaccanti laterali. Chi riceve si unisce alla punta centrale per portare un attacco alla difesa in situazione di 2v3. Esce quindi dal gioco il terzino più vicino all’attaccante laterale, mentre il difensore centrale di parte scivola in zona palla. L’obiettivo degli attaccanti sarà quello di segnare nella porta difesa dal portiere mentre la difesa dovrà recuperare palla, in situazione di superiorità numerica, e in un secondo momento giocare palla al mister.

Es. Difensiva Elastico Difensivo Lettura palla Scoperta - Coperta(3)

Terminata l’azione il mister introduce un ulteriore pallone per l’attaccante laterale che non aveva partecipato al 3v2. Questi andrà all’1v1 con il terzino opposto, ossia il difensore che era uscito dal gioco. Gli altri componenti restano passivi sul terreno di gioco.

Es. Difensiva Elastico Difensivo Lettura palla Scoperta - Coperta(4)

Variante:

* Nel 3v2 rimane attivo il terzino più vicino all’attaccante laterale e di conseguenza esce il terzino più lontano. Nell’1v1 andranno quindi ad affrontarsi attaccante e terzino di fascia corrispondente

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