Esercitazione Difensiva: “3v3 + Transizioni” Oggi sono ad illustrarvi un’esercitazione che io ho utilizzato col mio gruppo di Giovanissimi al secondo anno. La proposta, nonostante… Continua »

Esercitazione Difensiva: “3v3 + Transizioni”

Oggi sono ad illustrarvi un’esercitazione che io ho utilizzato col mio gruppo di Giovanissimi al secondo anno.
La proposta, nonostante l’anno scorso si sia lavorato moltissimo sull’1v1, 1v2 e 2v2, è stata ancora una volta inserita alla fine di una progressione che è partita proprio dalle situazioni appena citate.

Venticinque-trenta minuti alla settimana li dedico esclusivamente alla cura dei fondamentali difensivi, curando in particolar modo gli aspetti di tattica individuale con accenno a quelli di tattica collettiva.

La struttura della proposta è abbastanza semplice ed è quella che si vede nella figura che segue

Es. Difensiva 3v3 e transizioni

Delimitiamo il campo di gioco. Il prolungamento dell’area di rigore può andare bene.
Collochiamo tre difensori al suo interno e teniamone almeno altri tre all’esterno per dare frequentemente il cambio ai compagni (ogni 3 azioni può essere un’indicazione).

Sempre al centro del campo collochiamo 2 attaccanti.
All’esterno del campo di gioco, come da figura, collochiamo tre file di attaccanti, numerate e tutte in possesso di palla.

Al via del mister questi chiamerà il numero di una delle 3 file di attaccanti e il primo di questi entra palla al piede per dar vita ad una situazione di 3v3.
I tre difensori dovranno innanzitutto orientarsi verso la posizione dell’attaccante in entrata, stringendo nel mezzo o scivolando verso l’esterno.

L’obiettivo degli attaccanti è quello di entrare in zona di tiro (area gialla) in percussione o mediante un passaggio per poi concludere nella porta difesa dal portiere.
Nota: In una prima fase la difesa non può difendere e quindi entrare in zona di tiro, successivamente viene concessa ai difensori questa possibilità.

Se gli attaccanti riescono ad entrare in zona di tiro, l’azione termina.
L’attaccante che entra in zona di tiro poi esce dall’azione e torna in una delle tre file.
I tre difensori si posizionano come da situazione iniziale e il mister chiama un secondo attaccante che entra palla al piede per creare una nuova situazione di 3v3.

Punto Chiave:

In questa esercitazione ho scelto di inserire una variante che stimoli la fase di transizione negativa degli attaccanti.
La transizione negativa è infatti più un aspetto mentale, legato ad un rapido cambiamento di atteggiamento mentale, piuttosto che una fase tattica-strategtica.

Uno dei tre difensori, già durante la fase difensiva, tiene una pallina in mano (le ridotte dimensioni permettono al difensore di muoversi comunque senza intralci). Per intenderci sono quelle della Decathlon, numero 2.
Se i difensori rubano palla o se questa esce dal campo, i tre difensori dovranno effettuare 3 passaggi consecutivi (con le mani) potendo contare anche sull’aiuto del portiere che però può ricevere palla solo se accorcia in avanti, al limite della zona di tiro.

I tre attaccanti sono quindi chiamati ad un rapido cambiamento di atteggiamento mentale, passando dalla fase di possesso a quella di non possesso.
Quest’ultimi dovranno toccare con le mani il possessore di palla, ottenendo 1 punto e ponendo fine all’azione.

Al tempo stesso i tre difensori e, portiere compreso, sono chiamati a loro volta a reagire prontamente al cambiamento di fase, lavorando in tempi ridottissimi sulla transizione positiva.

Osservazione

Dopo alcuni minuti di “assestamento”, gli attaccanti, valutato precedentemente quale dei tre difensori avesse la pallina ad inizio azione, non appena questa (azione) terminava, erano già pronti a pressare e raddoppiare sul possessore.

Ho trovato quindi questa esercitazione molto utile sia per allenare gli aspetti difensivi, in particolare:

-presa di posizione
-marcamento
-difesa della porta
-accorciare sul possessore
-arrestarsi alla giusta distanza dal possessore
-marco e copro
-figura a palla centrale
-figura a palla laterale

.. sia per quel che riguarda la fase di transizione negativa mediante una pressione-aggressione immediata sul neo-possessore.

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