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Progressione Fase Difensiva: dal 1c1 al 2c2 – Seduta Dodici

Nell’articolo di oggi presento una delle tante progressioni che porto sul campo con squadre di Giovanissimi e/o di Allievi.
Non sono un amante di tutta quella serie di proposte che hanno l’obiettivo di allenare la tattica difensiva di reparto.
Sono un fermo sostenitore che “se sai difendere ottimamente a livello individuale e lo sai fare anche in relazione ad un compagno”, il più è fatto.

Si potrebbe obiettare che in questo modo manchino le giuste distanze di reparto, o che non conoscano mai una diagonale; ma quello che ho potuto vedere direttamente sul campo in questi anni, dice il contrario.

Ecco allora che nella mia pianificazione settimanale estrapolo una 30ina di minuti da dedicare esclusivamente alla fase di non possesso, lasciando totale libertà agli attaccanti.
Nell’articolo di oggi presento quello che è stato il lavoro di una seduta.

Progressione Fase Difensiva 12

Esercizio 1: 1c1 laterale
L’attaccante e il difensore partono da una situazione di 1c1 sull’esterno. L’attaccante deve resistere alla carica laterale del difensore per portare palla a meta davanti a lui.

Focus:
* utilizzo delle braccia
* contrasto spalla a spalla
* far perdere il contatto col pallone all’attaccante
* scelta del tempo d’intervento

Esercizio 2: 1c1 spalle alla porta su contrasto aereo
Attaccante e difensore effettuano un contrasto aereo spalla a spalla. Il mister gioca palla all’attaccante per il controllo di petto in elevazione; il difensore contrasta l’azione. Si prosegue poi col duello 1c1.

Focus:
* contrasto aereo
* vedere sempre il pallone

Esercizio 3: 2c2 annullare la sovrapposizione
La situazione comincia con una sovrapposizione dell’attaccante che i difensori annullano. Si prosegue col 2c2.

Focus:
* comunicazione
* annullare la sovrapposizione
* marco e copro

Esercizio 4: 2c2 + 2 sponde, fronteggiare la triangolazione
Gli attaccanti sono coadiuvati da 2 sponde che giocano a un tocco. Gli attaccanti possono segnare con un massimo di 2 tocchi o su assist di una sponda.

Focus:
* difesa della profondità
* comunicazione
* annullare il dai e vai

Credit Immagine: http://www.sassuolocalcionews.it/wp-content/uploads/sites/29/2016/09/allenamento-Sassuolo-1.jpg