Progressione Fase Difensiva: dal 1c1 al 2c2 – Seduta Tre Nell’articolo di oggi presento una delle tante progressioni che porto sul campo con squadre di… Continua »

Progressione Fase Difensiva: dal 1c1 al 2c2 – Seduta Tre

Nell’articolo di oggi presento una delle tante progressioni che porto sul campo con squadre di Giovanissimi e/o di Allievi.
Non sono un amante di tutta quella serie di proposte che hanno l’obiettivo di allenare la tattica difensiva di reparto.
Sono un fermo sostenitore che “se sai difendere ottimamente a livello individuale e lo sai fare anche in relazione ad un compagno”, il più è fatto.

Si potrebbe obiettare che in questo modo manchino le giuste distanze di reparto, o che non conoscano mai una diagonale; ma quello che ho potuto vedere direttamente sul campo in questi anni, dice il contrario.

Ecco allora che nella mia pianificazione settimanale estrapolo una 30ina di minuti da dedicare esclusivamente alla fase di non possesso, lasciando totale libertà agli attaccanti.
Nell’articolo di oggi presento quello che è stato il lavoro di una seduta.

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Esercizio 1: 1c1 laterale, tenere l’attaccante sull’esterno

Focus:
* accorciare
* non lasciare all’attaccante la possibilità di rientrare
* isolarlo sull’esterno

Esercizio 2: 1c1 in campo aperto e a difesa della profondità.
Il mister gioca palla in profondità, con attaccante e difensore che partono insieme per dirigersi sulla palla.

Focus:
* contatto e contrasto laterale
* prendere posizione sull’attaccante
* tagliargli la strada, mettersi davanti

Esercizio 3: 2c2 con anticipo aereo e copertura.
Palla giocata dal mister all’attaccante a parabola e anticipo di testa del difensore, mentre il compagno si porta in copertura. Sulla respinta entra un secondo attaccante in conduzione.

Focus:
* postura antero-posteriore in avvio di gioco e lavoro sugli avanpiedi
* comunicazione
* copertura
* marco-copro

Esercizio 4: 2c2, accorciare in avanti, copertura ed elastico difensivo.
Attaccante incontro e seguito dal difensore, mentre il compagno garantisce copertura. Scarico e palla giocata in profondità di prima intenzione sull’inserimento dell’attaccante. I due difensori scappano a difesa della profondità.

Focus:
* accorciare
* presa di posizione
* elastico difensivo

 

Credit Immagine: http://talksport.com/sites/default/files/styles/large/public/field/image/201510/bacary_sagna_0.jpg?itok=IrV2Jrls