Progressione Fase Difensiva: dal 1c1 al 2c3 – Seduta Quattro Nell’articolo di oggi presento una delle tante progressioni che porto sul campo con squadre di… Continua »

Progressione Fase Difensiva: dal 1c1 al 2c3 – Seduta Quattro

Nell’articolo di oggi presento una delle tante progressioni che porto sul campo con squadre di Giovanissimi e/o di Allievi.
Non sono un amante di tutta quella serie di proposte che hanno l’obiettivo di allenare la tattica difensiva di reparto.
Sono un fermo sostenitore che “se sai difendere ottimamente a livello individuale e lo sai fare anche in relazione ad un compagno”, il più è fatto.

Si potrebbe obiettare che in questo modo manchino le giuste distanze di reparto, o che non conoscano mai una diagonale; ma quello che ho potuto vedere direttamente sul campo in questi anni, dice il contrario.

Ecco allora che nella mia pianificazione settimanale estrapolo una 30ina di minuti da dedicare esclusivamente alla fase di non possesso, lasciando totale libertà agli attaccanti.
Nell’articolo di oggi presento quello che è stato il lavoro di una seduta.

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Esercizio 1: 1c1 con attaccante che riceve nello spazio o in appoggio
Partenza con un 1c1 al centro del campo, con l’attaccante che può ricevere nello spazio o in appoggio. Chi sta fuori non può ricevere il passaggio di ritorno.

Focus:
* non farsi ingannare dai contromovimenti dell’attaccante
* non rimanere mai “piatto”
* difesa della porta

Esercizio 2: 1c1 in area di rigore con cross dal fondo.
Auto-passaggio e cross dal fondo per l’1c1 in area di rigore.

Focus:
* non farsi ingannare dai contromovimenti dell’attaccante
* difesa della porta
* “attenzione” alla zona del primo palo

Esercizio 3: 2c2 dopo chiusura in copertura
Palla giocata a parabola per il difensore che stacca ma “manca” volutamente l’intervento, mentre il compagno si porta in copertura e rinvia. Si procede poi col 2c2

Focus:
* postura antero-posteriore in avvio di gioco e lavoro sugli avanpiedi
* comunicazione
* copertura
* marco-copro

Esercizio 4: 2c2+1 attaccante a sostegno.
L’attaccante a sostegno gioca a 2 tocchi. Contromovimenti e movimenti contrari degli attaccanti.

Focus:
* marco-copro
* comunicazione
* difesa della porta

 

Credit Immagine: http://cdn-football365.365.co.za/wp-content/uploads/2016/09/17113507/John-Stones-Vincent-Kompany.jpg