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Progressione Fase Difensiva: dal 1c1 al 3c3 – Seduta Tredici

Nell’articolo di oggi presento una delle tante progressioni che porto sul campo con squadre di Giovanissimi e/o di Allievi.
Non sono un amante di tutta quella serie di proposte che hanno l’obiettivo di allenare la tattica difensiva di reparto.
Sono un fermo sostenitore che “se sai difendere ottimamente a livello individuale e lo sai fare anche in relazione ad un compagno”, il più è fatto.

Si potrebbe obiettare che in questo modo manchino le giuste distanze di reparto, o che non conoscano mai una diagonale; ma quello che ho potuto vedere direttamente sul campo in questi anni, dice il contrario.

Ecco allora che nella mia pianificazione settimanale estrapolo una 30ina di minuti da dedicare esclusivamente alla fase di non possesso, lasciando totale libertà agli attaccanti.
Nell’articolo di oggi presento quello che è stato il lavoro di una seduta.

Progressione Fase Difensiva 13

Esercizio 1: 1c1 spalle alla porta – neutralizzare il primo controllo
L’attaccante si muove sul corto seguito dal difensore. L’attaccante dovrà provare a girarsi col primo controllo.

Focus:
* accorciare
* distanza da mantenere
* se l’attaccante si volta, trova il contrasto

Esercizio 2: 1c1 difendere sul corto e la profondità
L’attaccante si muove sul corto seguito dal difensore, scarico e palla giocata in profondità alle spalle del difensore, con l’attaccante che attacca la profondità.

Focus:
* accorciare su attaccante spalle alla porta
* elastico difensivo
* difesa palla aperta
* presa di posizione

Esercizio 3: 2c2 + sostegno – elastico difensivo
Un attaccante si muove sul corto: può eseguire un controllo orientato per provare a girarsi o può scaricare. Il ricevente potrà, a sua volta, giocare nuovamente sul corto o giocare in profondità.

Focus:
* elastico difensivo
* palla aperta/chiusa
* utilizzo fuorigioco (seguo-mollo)

Esercizio 4: 3c3 + sostegno
Il sostegno avvia il gioco. Ogni difensore e ogni attaccante difendono e attaccano un corridoio. Possibilità di interscambi.

Focus:
* copertura
* comunicazione
* figure a palla centrale e laterale

 

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