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Progressione Fase Difensiva: dal 1c1 al 3c3 – Seduta Undici

Nell’articolo di oggi presento una delle tante progressioni che porto sul campo con squadre di Giovanissimi e/o di Allievi.
Non sono un amante di tutta quella serie di proposte che hanno l’obiettivo di allenare la tattica difensiva di reparto.
Sono un fermo sostenitore che “se sai difendere ottimamente a livello individuale e lo sai fare anche in relazione ad un compagno”, il più è fatto.

Si potrebbe obiettare che in questo modo manchino le giuste distanze di reparto, o che non conoscano mai una diagonale; ma quello che ho potuto vedere direttamente sul campo in questi anni, dice il contrario.

Ecco allora che nella mia pianificazione settimanale estrapolo una 30ina di minuti da dedicare esclusivamente alla fase di non possesso, lasciando totale libertà agli attaccanti.
Nell’articolo di oggi presento quello che è stato il lavoro di una seduta.

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Esercizio 1: 1c1 su attaccante senza palla e 2 sostegni
L’attaccante al centro del campo potrà ricevere palla da uno dei 2 compagni posti a sostegno. Una volta ricevuta palla avrà inizio un 1c1 per il gol

Focus:
* non farsi ingannare dai contromovimenti della punta
* difendere sul corto ma anche la profondità
* marcamento
* occuparsi solo dell’attaccante

Esercizio 2: 1c1 su attaccante senza palla e 2 giocatori in ampiezza
Variante della proposta precedente ma questa volta gli assistenti sono in ampiezza e l’attaccante, una volta ricevuta palla, potrà anche rigiocare coi 2 compagni (ricerca “dai e vai”).

Focus:
* vedi precedente + difesa del “dai e vai”

Esercizio 3: 2c2 dopo imbucata
Il difensore in possesso gioca palla all’attaccante che a sua volta gioca di prima sull’inserimento del compagno alle spalle del difensore. A seconda di quanto profondo sia il passaggio, i due difensori dovranno muoversi di conseguenza.

Focus:
* temporeggiare
* comunicazione
* tenere gli attaccanti lontani dalla porta/difesa del lato debole

Esercizio 4: 3c3 dopo triangolo difensivo
Palla giocata all’attaccante, rasoterra o alta, difensore a contrasto con l’attaccante mentre i due compagni assicurano copertura

Focus:
* figura a palla centrale e laterale
* comunicazione

Credit Immagine: http://d3t1wwu6jp9wzs.cloudfront.net/wp-content/uploads/2016/03/BARZAGLI-BONUCCI-E-CACARES-1024×683.jpg