Atletico Madrid: Attivazione Tecnica con la Guida della Palla Come da titolo oggi sono a pubblicare un esercizio proposto dall’Atletico Madrid di Simeone. Si tratta… Continua »

Atletico Madrid: Attivazione Tecnica con la Guida della Palla

Come da titolo oggi sono a pubblicare un esercizio proposto dall’Atletico Madrid di Simeone.
Si tratta di un’attivazione tecnica in cui l’obiettivo è la guida della palla.

La proposta mi piace molto perchè ha diverse possibili varianti e quindi può essere modificata nel corso di varie sedute o all’interno della stessa seduta.
E’ inoltre rivolta non solo al mondo delle prime squadre ma anche al settore giovanile.

Tempi di Lavoro utilizzati dall’Atletico: 10′ x 2 volte

La struttura dell’esercizio è quella che si vede nella figura che segue

Atletico Madrid Attivazione Tecnica Guida della palla

Il numero di giocatori impiegati può essere variabile, così come la distanza tra un cono e il successivo.
I giocatori si posizionano come da figura, con gli elementi numero (1), fila di partenza, in possesso di palla.
Il primo giocatore parte in guida della palla, esegue l’esercizio specifico e consegna palla al prossimo compagno, prendendo il suo posto e aspettando l’arrivo dell’elemento successivo.

1- guida della palla in slalom
2- guida della palla a zig-zag
3- guida della palla e “veronica/richiamo 180°” sulla sagoma o paletto
4- guida della palla con la modalità suola laterale tra le aste a terra
5- guida della palla disegnando un “8” tra i due coni

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