Esercitazione tecnica per allenare la trasmissione a 1 tocco. Proposta num. 2

Es. Tecnica: Lavoriamo sulla Trasmissione a 1 tocco

Svolgimento

Premetto che l’esercitazione prende spunto da una che ho visto svolgere dal Bayern Monaco (o almeno credo fosse il Bayern), io l’ho adattata al numero di giocatori che avevo a disposizione e l’ho resa un po’ più semplice togliendo qualche giocatore

Predisponiamo un rettangolo di gioco di circa 18×12.
Posizioniamo 7 giocatori. 2 all’interno, 2 su un vertice e 1 sui restanti 3 vertici

Es. Tecnica Trasmissione a 1 tocco num.2

L’esercizio comincia con un passaggio da (A) e (C); in pratica chi gioca palla da fuori a dentro, dovrà servire il vertice alto tra i 2 giocatori all’interno
Il giocatore (C) scarica per (B) che rimane a sostegno
Il giocatore (B) gioca fuori su (D)
Il giocatore (D) serve (E) e si riprende con la trasmissione da (E) verso il vertice alto all’interno

L’esercitazione procede in senso anti-orario e si alterna una sequenza di passaggi in diagonale ad un passaggio diretto in verticale lungo il lato corto

Le rotazioni sono abbastanza semplici, basta dare queste 2 regole:

-Chi fungeva da vertice alto e ha fatto la sponda, esce dove si è giocata palla ( quindi C va in D)
-Chi ha giocato palla fuori diventa il vertice alto (quindi B)
-Chi ha giocato palla dentro si porta a sostegno del vertice alto, (A)

-Chi gioca palla lungo il lato corto, segue la direzione del passaggio (quindi D va in E)

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Credit Immagine: http://www.gazzettagiallorossa.it/wp-content/uploads/2011/11/131229565.jpg