Esercizitazione tecnica per allenare la trasmissione a 1 tocco. Proposta numero 3

Es. Tecnica: Lavoriamo sulla Trasmissione a 1 tocco

Svolgimento

Dopo aver visto le esercitazioni proposte dal Bayern Monaco nel rettangolo e averne già pubblicate un paio, ho pensato a quest’esercitazione tutta mia.

Predisponiamo un rettangolo di gioco di circa 18×12.
Posizioniamo 7 giocatori. 2 all’interno, 2 su un vertice e 1 sui restanti 3 vertici

Es. Tecnica Trasmissione a 1 tocco num.3

-L’esercizio comincia con un passaggio a muro tra (A) e (B);
(A) gioca poi sul vertice basso (C) all’interno del quadrato;
(C) gioca di prima sull’inserimento di (B);
(B) serve il vertice alto (D) che scarica per (C);
(C) gioca fuori su (E)

L’esercitazione procede in senso anti-orario e si alterna una sequenza di passaggi in diagonale ad un passaggio diretto in verticale lungo il lato corto

Le rotazioni sono abbastanza semplici, basta dare queste regole:

-Chi fungeva da vertice alto e ha fatto la sponda, esce dove si è giocata palla ( quindi D va in E)
-Chi ha giocato palla fuori diventa il vertice alto (quindi C)
-Chi si è inserito all’interno del quadrato farà poi il vertice basso (quindi B)

-Chi gioca palla lungo il lato corto, segue la direzione del passaggio (quindi A va in B)

Es. Tecnica Trasmissione a 1 tocco num.3(2)

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Credit Immagine: http://www.gazzettagiallorossa.it/wp-content/uploads/2011/11/131229565.jpg