Esercitazione Tecnica per allenare la trasmissione a 1 tocco. Proposta numero 1

Es. Tecnica: Lavoriamo sulla Trasmissione a 1 tocco

Svolgimento

Esercitazione che mi è stato chiesto di mettere nero su bianco dopo che ho postato il video mentre la proponevano i miei ragazzi (Giovanissimi Sperimentali).
Premetto che l’esercitazione prende spunto da una che ho visto svolgere dal Bayern Monaco (o almeno credo fosse il Bayern), io l’ho adattata al numero di giocatori che avevo a disposizione e l’ho resa un po’ più semplice togliendo qualche giocatore

Predisponiamo un rettangolo di gioco di circa 18×12.
Posizioniamo 7 giocatori. 2 all’interno, 2 su un vertice e 1 sui restanti 3 vertici

Es. Tecnica Trasmissione a 1 tocco

L’esercizio comincia con un passaggio a muro tra (A) e (B)
Il giocatore (A) poi serve (C)
Il giocatore (C) scarica per (B) che gioca fuori in diagonale su (D)
Il giocatore (D) serve (E) e si riprende con la trasmissione corto-corto-lungo-corto-fuori

L’esercitazione procede in senso anti-orario e si alterna una sequenza di passaggi in diagonale ad un passaggio diretto in verticale lungo il lato corto

Le rotazioni sono abbastanza semplici, basta dare queste 2 regole:

-Chi fungeva da vertice alto e ha fatto la sponda, esce dove si è giocata palla ( quindi C va in D)
-Chi ha giocato palla fuori diventa il vertice alto (quindi B)

-Chi gioca palla lungo il lato corto, segue la direzione del passaggio (quindi D va in E)
-Sarà quindi il giocatore (A) a portarsi in appoggio ad (E) per il primo passaggio a muro

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Credit Immagine: http://www.gazzettagiallorossa.it/wp-content/uploads/2011/11/131229565.jpg