Es. Tecnico-Funzionale: Trasmissione a specchio nella Y e Smarcamento Dopo aver lavorato il giorno precedente su trasmissione-ricezione nella figura della Y, su dimensioni “micro”, il… Continua »

Es. Tecnico-Funzionale: Trasmissione a specchio nella Y e Smarcamento

Dopo aver lavorato il giorno precedente su trasmissione-ricezione nella figura della Y, su dimensioni “micro”, il giorno seguente ho sviluppato la proposta in forma diversa, aumentando le dimensioni e svolgendola a specchio, rendendola maggiormente situazionale e aggiungendo l’obiettivo dello smarcamento.

La proposta “base” (svolta il giorno precedente) la potete vedere qui sotto

L’esercizio parte in contemporanea dalle due estremità.

Es.TecnicoFunzionale Trasmissione a Specchio nella Y e Smarcamento

Passaggio di (1) a (2).
Nota: in questa prima parte, focus su corretto posizionamento di (2) per ricevere da (1) e poter giocare su (3)

STEP1: (2) serve (3) sul movimento fuorilinea;

STEP2: (2) serve (3) che si muove fuori-dentro, anticipando la sagoma con un controllo orientato convergendo dentro al campo;

STEP3: (2) serve (3) sullo smarcamento di rottura;

STEP4: corto-scarico-corto tra (1) e (2), passaggio a (3) e 1-2;

STEP5: corto-corto-lungo e 1-2;

STEP6: corto-corto-lungo, scarico di (3) per (2) che serve l’altro (3) che s’inserisce;

STEP7: corto-corto-corto, passaggio a (3) e scarico su (2); (2) decide se chiudere 1-2 o se orientarsi sull’altro (3) che si smarca di rottura;

STEP8: corto-corto-corto, passaggio a (3) che decide se smarcarsi in appoggio (per l’1-2) o di rottura.

 

Questo è invece il video della proposta di oggi

Punti Chiave:
* tempi di gioco
* progredire sul terreno di gioco muovendo palla
* tipologie di smarcamento
* tempo di smarcamento

Credit Immagine: https://2.bp.blogspot.com/-wvYQpAu3Z2A/Vsc8YaolSwI/AAAAAAAAAQQ/AM9jszV0T3k/s1600/La-Ca%25C3%25B1ada-tirando-un-desmarque.jpg