Esercitazione Tecnica per migliorare i fondamentali tecnici della ricezione e della trasmissione

Esercitazione Tecnica: Ricezione – Trasmissione

Premessa

L’esercitazione prende spunto da una proposta inserita nella metodologia di lavoro del calcio spagnolo. Io ho aggiunto numerose varianti che ci permettono di lavorare su una progressione didattica che ci dia modo di innalzare il carico cognitivo col trascorrere dei minuti e che ci dia la possibilità di proporre diversi step in più sedute di lavoro.

Svolgimento

Per chi è adatta??
Direi che già a partire dalla categoria Pulcini possono essere proposti i primi step.. sempre valutando le capacità del proprio gruppo di lavoro. I successivi step possono essere proposti indistintamente per tutte le altre categorie

Quando proporla?
Può essere proposta come messa in azione, magari non nei mesi più freddi, o nella fase centrale per il perfezionamento o apprendimento tecnico

Costruiamo un rettangolo di gioco (possiamo lavorare anche con un quadrato) e formiamo 2 gruppi di lavoro da 6 elementi. Le dimensioni del campo di gioco variano a seconda dell’età del gruppo con cui si lavora e anche a seconda della fase della seduta in cui si propone l’esercizio. Se effettuiamo l’esercizio come messa in moto sarà sconsigliato, a mio avviso, lavorare su grandi distanze perchè ciò comporterà una maggior forza nell’esecuzione del passaggio.

Lavoreremo quindi con 12 giocatori. Vedremo poi che sarà possibile inserire ulteriori giocatori nelle varianti successive

I giocatori si dispongono come da figura che segue. Con 1 giocatore per colore nel mezzo e 1 giocatore per colore su un lato. Due giocatori partono invece dal lato da cui partirà il pallone

Es. Tecnica Controllo Passaggio

L’esercizio inizia con una trasmissione verso il compagno posizionato al centro del quadrato. Questi riceve e gioca fuori su uno degli altri 3 compagni, a suo piacimento. Si segue poi la direzione del passaggio, quindi chi gioca all’interno va all’interno e chi va fuori esce.
I due gruppi di lavoro muovono palla prestando attenzione a non scontrarsi con il pallone e coi movimenti dell’altro colore.

Varianti:

-La prima variante che inseriremo sarà quella che l’interno gioca fuori seguendo un senso prestabilito e quindi in questo modo lavoreremo sui controlli orientati. L’interno avrà infatti solamente 2 tocchi a disposizione e dovrà orientarsi col primo controllo verso la direzione richiesta. Possiamo lavorare coi 2 gruppi in senso orario o anti-orario e possiamo lavorare anche coi 2 gruppi che seguono due sensi di lavoro differenti

-La seconda variante prevede la possibilità di giocare a 1 tocco sempre seguendo un senso di lavoro prefissato. A questa variante possiamo aggiungere l’obbligo di giocare di prima intenzione. Questa variante comporterà una maggior cura della corretta postura in fase di ricezione

-Nella terza variante inseriamo il passaggio a muro prima di giocare sul lungo. L’interno, ricevuta palla, fa sponda per l’esterno che entra. Questi giocherà fuori su un compagno a suo piacimento o seguendo una direzione di lavoro. L’interno esce dove si è giocata palla e chi gioca fuori diventa il nuovo interno (quest’ultimo quindi farà sponda sul successivo passaggio all’interno)

Es. Tecnica Controllo Passaggio(2)

– Quarta Variante: inseriamo ora delle sagome (bastano 2 paletti messi a X per una sagoma) per incentivare ancor più lo smarcamento. Queste infatti ostruiranno alcune linee di passaggio e l’interno sarà costretto ad un’analisi molto veloce dello spazio attorno a lui per portarsi nella posizione ottimale che gli permette di giocare poi fuori palla.
L’esercizio può essere fatto seguendo una direzione di lavoro o con la libertà di giocare al compagno che si desidera. Può essere inoltre proposta a 1 o 2 tocchi. Chiaro è che se viene proposta ad 1 tocco e seguendo una direzione prefissata, l’esercizio diventa molto più difficile (considerando anche la presenza dell’altro colore)

Es. Tecnica Controllo Passaggio(3)

– Quinta Variante: sempre utilizzando le sagome, lavoriamo ora sull’1-2. L’interno dovrà trovare la posizione migliore per ricevere palla e per chiudere l’1-2 (prendendo in mezzo una sagoma) con l’esterno che entra a ricevere il passaggio di ritorno. L’esterno gioca poi fuori palla e diventa interno. Quest’ultimo invece esce dove si è giocata palla

Es. Tecnica Controllo Passaggio(4)

– Sesta Variante: possiamo lavorare anche con 18 giocatori all’interno dello stesso spazio di gioco, con 3 colori per lato a svolgere tutte le combinazioni che abbiamo visto finora

Es. Tecnica Controllo Passaggio(5)

-Settima Variante: concludiamo la progressione con un possesso palla a 2 squadre contro una. Due giocatori per colore all’interno, mentre sui lati ne posizioniamo solamente 1 per colore. Si può giocare fuori solo sulla sponda del proprio colore, mentre all’interno possiamo passare palla al compagno del nostro colore o al colore con cui stiamo collaborando. Chi gioca palla come sponda, lo può fare su uno dei 2 colori e dopo il passaggio entra. Chi ha giocato fuori esce. Le sponde giocano dentro di prima intenzione e poi entrano

Es. Tecnica Controllo Passaggio(6)

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photo credit: [auro] via photopin cc