Attivazione Tecnica: Trasmissione-Ricezione sulla figura del Rombo + VIDEO Nell’articolo di oggi presento quella che è stata la fase di attivazione nella seduta di Lunedì… Continua »

Attivazione Tecnica: Trasmissione-Ricezione sulla figura del Rombo + VIDEO

Nell’articolo di oggi presento quella che è stata la fase di attivazione nella seduta di Lunedì 4 Ottobre coi miei Allievi.
Si tratta di una progressione in tre step che ha l’obiettivo di preparare l’organismo alle successive proposte e che punta al perfezionamento tecnico dei fondamentali del controllo e del passaggio.

L’esercizio si svolge sulla figura del rombo ed è la variante di un’altra proposta che avevo già utilizzato (rispetto a quella ho tolto i due giocatori all’interno e di conseguenza è aumentato il numero di contatti con la palla

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Sulla figura del rombo, almeno 5 giocatori, 1 pallone.
Gli step vengono eseguiti in entrambi i sensi di lavoro, coi giocatori che avanzano di una posizione dopo il passaggio.
Negli step 2 e 3 il focus è legato sullo sostenere l’azione del compagno e portarcisi in aiuto.

* Step 1: lavoro sul perimetro (focus sul controllo orientato).

* Step 2: “dai e vai” su tutti e quattro i vertici.

* Step 3: gioco a muro e palla al terzo, “dai vai”, gioco a muro e palla al terzo.

Video

Credit Immagine: http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2016/07/06/17/3601D93600000578-0-image-a-26_1467822984896.jpg