Sequenze di Gioco: Tempi di Gioco e di Inserimento, Sevilla FC Premessa Come da titolo, oggi non vediamo una mia proposta ma un esercizio del… Continua »

Sequenze di Gioco: Tempi di Gioco e di Inserimento, Sevilla FC

Premessa

Come da titolo, oggi non vediamo una mia proposta ma un esercizio del Siviglia Calcio che avevo visto su youtube e che ora non riesco più a ritrovare.
L’esercizio comunque era quello che segue

Svolgimento

La struttura dell’esercizio è quella che si vede nella figura qui sotto

Sequenze di Gioco sul Triangolo Tempi di Gioco e d'Inserimento Siviglia

Costruiamo un triangolo di circa 20m di lato e all’esterno di esso predisponiamo un triangolo più grande, circa 5m più grande.
I giocatori si dispongono come da figura, con un elemento su ogni vertice del triangolo piccolo e grande e coi restanti giocatori nel vertice di partenza.

L’esercizio comincia con il giocatore -A- che trasmette a -B- per il passaggio a muro.
Sulla sponda di -B-, -A- serve -C- sull’inserimento alle spalle di -A-.

-C- gioca a muro con -D- e successivamente sull’inserimento di -E- e così via.
In sostanza si effettua un passaggio a muro con l’elemento nel triangolo piccolo per poi giocare sull’inserimento del giocatore che parte dal triangolo più grande.

Punti Chiave

L’esercizio stimola una combinazione a 3 giocatori, con passaggio a muro e palla nello spazio per il terzo uomo.
In questa proposta vanno curati i tempi di gioco e i tempi di inserimento.

Attenzione ai tempi di lavoro e ai tempi di recupero. L’esercizio infatti l’ho visto proposto con 12 giocatori.

Note:

– Dopo la sponda dell’elemento nel triangolo piccolo, questo si porta “fuori” con un movimento a mezzaluna

– Il giocatore nel triangolo grande si inserisce dopo un contromovimento lungo-corto

– L’esercizio può essere svolto anche nell’altro senso di lavoro

– L’esercizio può essere svolto anche con più palloni, aumentando il numero di giocatori coinvolti

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Credit Immagine: http://i.ytimg.com/vi/MZUSoad5nlQ/maxresdefault.jpg