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Progressione Fase Difensiva: dal 1c1 al 2c3 – Seduta Sedici

Nell’articolo di oggi presento una delle tante progressioni che porto sul campo con squadre di Giovanissimi e/o di Allievi.
Non sono un amante di tutta quella serie di proposte che hanno l’obiettivo di allenare la tattica difensiva di reparto.
Sono un fermo sostenitore che “se sai difendere ottimamente a livello individuale e lo sai fare anche in relazione ad un compagno”, il più è fatto.

Si potrebbe obiettare che in questo modo manchino le giuste distanze di reparto, o che non conoscano mai una diagonale; ma quello che ho potuto vedere direttamente sul campo in questi anni, dice il contrario.

Ecco allora che nella mia pianificazione settimanale estrapolo una 30ina di minuti da dedicare esclusivamente alla fase di non possesso, lasciando totale libertà agli attaccanti.
Nell’articolo di oggi presento quello che è stato il lavoro di una seduta.

Progressione Fase Difensiva 16

Esercizio 1: 1c1 con partenza dall’esterno
L’attaccante riceve palla sull’esterno, spalle alla porta e marcato (all’interno) dal difensore. L’obiettivo è il gol nella porticina centrale.

Focus:
* difendere il lato debole
* non concedere all’attaccante l’appoggio
* tenere l’attaccante sull’esterno

Esercizio 2: 1c1 spalle alla porta
La palla viene calciata altissima dal mister. Prendere posizione sull’avversario diretto e ricerca del gol per l’attaccante. Il difensore è fin da subito attivo.
Nota: si noti come, in questo esercizio, calciavo la palla molto alta. La finalità era quella che i due giocatori prendessero posizione l’un l’altro finché la palla scendeva.

Focus:
* prendere posizione sull’attaccante
* contrasto diretto e utilizzo del corpo

Esercizio 3: 2c2 per la copertura
Palla calciata dal mister e a parabola per il difensore che respinge di testa (l’attaccante è semi-attivo). Il compagno si porta immediatamente in copertura mentre il secondo attaccante cerca la respinta del primo difensore. Si prosegue con il 2c2.

Focus:
* assicurare copertura su palla alta
* comunicazione

Esercizio 4: 2c3, Marco-Copro
Palla trasmessa dai difensori all’attaccante centrale che a sua volta serve uno dei due compagni esterni che entrano dentro al campo per ricevere. Si prosegue col 2c3

Focus:
* copertura
* comunicazione
* difesa della porta
* presa di posizione individuale

Credit Immagine: http://i4.liverpoolecho.co.uk/incoming/article5388134.ece/ALTERNATES/s615/TMCL300713EFC-30.jpg