Rondo 4c2 (5c2): Occupazione degli 8 Quadranti Nell’articolo di oggi presento un’esercitazione che ho utilizzato, nel finale della passata stagione, con un gruppo di Primi… Continua »

Rondo 4c2 (5c2): Occupazione degli 8 Quadranti

Nell’articolo di oggi presento un’esercitazione che ho utilizzato, nel finale della passata stagione, con un gruppo di Primi Calci all’ultimo anno.
La proposta nacque un po’ per caso, “figlia” di un paio di assenze dell’ultimo minuto che mi costrinsero ad inserire alcune varianti rispetto a quella che doveva essere l’idea originale.

A mio avviso l’esercizio, come vedrete dal video a fondo pagina, può essere utilizzato sia per le categorie della Scuola Calcio, sia per quelle dell’attività agonistica. Con le prime è naturale che non può certo essere questo il primo approccio ai Rondos, bensì occorrerà partire da proposte più semplici per numero di giocatori, spazio di gioco e regole.

L’esercizio può essere svolto impiegando 6 o 7 giocatori.
Il campo di gioco viene diviso in 8 quadrati adiacenti 5×5. Vengono posizionate due porte 4×2 su un lato del campo e due porticine su quello opposto.

In figura si vede una situazione di 4c2 mentre nel video un 5c2. Gli attaccanti si possono muovere liberamente ma dovranno rispettare la regola che mai 2 attaccanti potranno stazionare nello stesso settore.

Realizzare almeno 5 passaggi prima di poter segnare in una delle due porticine.

Se i difensori rubano palla cercano il gol in una della due porte.

Varianti:
* gol a 1 tocco;
* dopo il passaggio bisogna cambiare settore;
* non si può cambiare settore in diagonale, ma solo nei settori adiacenti. Come faccio allora a cambiare settore se quelli vicino a me sono già occupati? I compagni dovranno cambiare posizione per darmi la possibilità di cambiare a mia volta. Il carico cognitivo aumenta notevolmente con questa variante.

Osservazioni:

“Quale passaggio mette in difficoltà i difensori?  Perché il passaggio verso il quadrato più lontano mette in difficoltà i difensori? Come faccio ad attirare i difensori vicino a me?”. Sono queste alcune domande che ho posto agli allievi durante lo svolgimento della proposta.

Credit Immagine: http://thesefootballtimes.co/wp-content/uploads/2014/09/small-area.jpg