Scuola Calcio: controllo orientato e capacità percettive finalizzati all’1v1 Rivisitazione grafica, con l’aggiunta di nuove varianti, di una proposta datata ormai tre anni. L’esercitazione di… Continua »

Scuola Calcio: controllo orientato e capacità percettive finalizzati all’1v1

Rivisitazione grafica, con l’aggiunta di nuove varianti, di una proposta datata ormai tre anni.
L’esercitazione di oggi è rivolta alle categorie dell’attività di base e in particolare Pulcini ed Esordienti.

Si preparano due file, una col pallone (rossi) e una senza.
La distanza tra le due file è di circa 20m ma può dipendere anche dal livello tecnico del gruppo con cui si lavora.

Il giocatore blu entra frontalmente nel campo per ricevere il passaggio di rosso, in prossimità del centro del campo.
Blu dovrà orientare il proprio controllo in una delle 4 porticine laterali con l’obiettivo di attraversarla in conduzione. Rosso dopo il passaggio porta pressione con l’obiettivo di sottrargli palla.

Allenamento Scuola calcio Controllo orientato svluppando le capacità percettive e 1v1

A questa esercitazione “base” e “semplice”, possiamo aggiungere diverse varianti per ottenere un’interessante progressione

Varianti

* inizialmente possiamo lavorare in forma analitica, senza la pressione di rosso. Quest’ultimo passa la palla e poi cambia fila
* rosso passa la palla e al tempo stesso indica uno dei 4 colori. blu dovrà orientare il primo controllo verso il colore corrispondente per condurci palla a meta. Se il difensore recupera palla brevemente, dovrà a sua volta condurre palla in uno degli altri 3 colori

* rosso passa la palla e indica uno dei due colori alle spalle di blu
* rosso passa la palla e indica uno dei due colori di fronte a blu. Il punto in quella porticina vale doppio. blu può andare a meta solo nelle due porticine frontali

* rosso passa la palla e indica un colore. blu dovrà orientare il primo controllo in una delle altre 3 direzioni per poi condurci palla a meta. Se il difensore recupera palla brevemente dovrà condurre palla verso il colore che aveva indicato

* rosso passa la palla e l’istruttore indica con la voce il colore
* rosso passa la palla e l’istruttore alza una casacca corrispondente ad uno dei 4 colori. blu dovrà orientare il primo controllo verso quel colore (sviluppo del canale visivo e carico cognitivo che aumenta)

* la variante precedente possiamo complicarla posizionando l’istruttore su uno dei due lati laterali. Palla che arriva frontalmente e presa di visione su informazione laterale
* blu non entra nel campo frontalmente ma con una corsa in diagonale (introduciamo il concetto di angolo di passaggio)

* la palla può essere trasmessa con una rimessa laterale
* la palla può essere trasmessa con traiettoria a parabola

Nota: cambio ruolo dopo ogni azione. Si noti come a seconda del controllo di blu, si sviluppi un differente 1v1..frontale o con difensore che ripiega alle nostre spalle.

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Credit Immagine: https://justanothermanicmommy.files.wordpress.com/2012/09/sept-099.jpg