Apprendimento Tecnico-Tattico: Guida della palla e 1v1 L’articolo di oggi è la rivisitazione di una proposta che pubblicai su Ideacalcio ormai 4 anni fa e… Continua »

Apprendimento Tecnico-Tattico: Guida della palla e 1v1

L’articolo di oggi è la rivisitazione di una proposta che pubblicai su Ideacalcio ormai 4 anni fa e che avevo portai sul campo con la mia squadra di Pulcini all’ultimo anno. Esercizio che è dunque rivolto alle categorie Pulcini ed Esordienti.
Si tratta in sostanza di un esercizio integrato, che coniuga obiettivi tecnici (conduzione, dribbling, passaggio-tiro), tattici (situazione di 1c1) e fisici (rapidità e coordinazione).

Si predispongono due file o due squadre, a seconda che si voglia impostare o meno l’esercitazione sotto forma di competizione a squadre.
Palloni necessari almeno 4.
I primi due allievi di ogni squadra sono in possesso di palla, mentre i restanti sono in attesa del pallone dietro le porticine laterali.

Al via dell’istruttore questi indica il colore di uno dei 2 giocatori.
Chi viene chiamato diventa attaccante mentre l’altro diventa difensore. Quest’ultimo, in figura rosso, dovrà liberarsi del pallone calciandolo verso la sua porticina laterale, con l’obiettivo di segnare, mentre l’attaccante parte in guida della palla.

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L’attaccante dovrà effettuare una conduzione a zig-zag tra 4 coni disposti a distanza ravvicinata, 2m l’uno dall’altro, mentre il difensore, dopo aver calciato il proprio pallone, parte in slalom con passi corti e rapidi tra i suoi 4 birilli.

All’uscita, dovranno aggirare entrambi il loro rispettivo cono (giallo), posto ad una distanza variabile, 10-15m.
A questo punto l’attaccante dovrà segnare in una delle due porticine, ostacolato dal difensore.
Se il difensore recupera palla l’azione termina

Le varianti sono diverse:

* L’attaccante può segnare solo nella porticina più lontana
* L’attaccante può segnare in tutte e 2 ma si attribuisce 1pt in quella più vicina e 2pt in quella più lontana
* Si attribuisce 1pt bonus in caso di finta-dribbling particolarmente “fantasiosi” o “brillanti”

* All’avvio del gioco, non si calcia nella porticina ma si passa la palla al compagno posizionato lateralmente
* L’istruttore non indica il nome dell’attaccante ma un numero pari o dispari (o delle semplici operazioni). Ogni fila è assegnata ai numeri pari o dispari
* Si possono modificare le modalità dello slalom, utilizzando solo specifiche superfici anatomiche o posizionando i coni in linea e non a zig-zag

Nota:

Il primo allievo posto dietro la porticina, recupera immediatamente la palla, calciata dal compagno, e si porta alla partenza.

Credit Immagine: https://i.ytimg.com/vi/Lrt577a8M0c/maxresdefault.jpg