SSG: “1c1x2+ J a Sostegno” Nell’articolo di oggi presento un’esercitazione che, a partire dalla categoria Pulcini, può essere rivolta a tutte le categorie. Si tratta… Continua »

SSG: “1c1x2+ J a Sostegno”

Nell’articolo di oggi presento un’esercitazione che, a partire dalla categoria Pulcini, può essere rivolta a tutte le categorie.
Si tratta di uno Small Sided Games o, se vogliamo, un gioco semplificato che, come ho detto, a seconda dell’obiettivo che vogliamo allenare, può essere utilizzato anche con una prima squadra.

Comincerei col dire che lo inserirei nella fase di attivazione. Coi più grandi dopo alcuni minuti di mobilità e attivazione, coi più piccoli fin da subito.

Gli obiettivi sono o possono essere (a seconda della categoria):

  1. smarcamento
  2. ricerca mobilità
  3. migliorare la collaborazione
  4. migliorare controllo orientato e passaggio
  5. la transizione positiva con consolidamento del possesso
  6. la transizione negativa con riaggressione immediata

Il campo di gioco viene diviso in due metà campo. Le dimensioni variano a seconda della categoria, della fase della seduta in cui utilizziamo la proposta, dal giorno della settimana (coi più grandi potrebbe avere anche una valenza condizionale) e in ultima dalle capacità del gruppo.

Indicativamente si potrebbe pensare un 20×10 (formando due quadrati adiacenti 10×10). In figura si vedono due campi di gioco adiacenti. In questo modo l’allenatore, posizionandosi al centro, può controllare facilmente entrambi i campi.

Posizioniamo 5 giocatori per ogni campo e formiamo due squadre da 2 giocatori ciascuna e collochiamo un Jolly a sostegno.

Regole

  1. Situazione di 1c1 sulle due metà campo, coi giocatori inizialmente zonati.
  2. Possibilità di interscambio tra i due compagni in FDP.
  3. Realizzare almeno 5 passaggi prima di poter segnare nella porticina.
  4. Riconquistata palla, giocarla il più velocemente possibile al Jolly (il conteggio inizia solo da questo momento).

Possibili Varianti

  1. il Jolly non gioca a sostegno ma in tutto il primo spazio
  2. il Jolly gioca in profondità
  3. il Jolly gioca a 1 tocco
  4. il gol può essere realizzato con max 2 tocchi

 

Credit Immagine: https://colorado-mp7static.mlsdigital.net/elfinderimages/Rapids_Academy_368.JPG