Es. Tecnico Motoria: Equilibrio Dinamico, Rapidità, 1v1 con Cambi di Direzione Esercitazione Tecnico Motoria che ho utilizzato col mio gruppo di Piccoli Amici ma che… Continua »

Es. Tecnico Motoria: Equilibrio Dinamico, Rapidità, 1v1 con Cambi di Direzione

Esercitazione Tecnico Motoria che ho utilizzato col mio gruppo di Piccoli Amici ma che può essere adattata e proposta con ogni categoria.
La proposta è poi personalizzabile, modificando alcuni spunti.

La disposizione è quella che si vede nella figura successiva

Es. Tecnico Motoria Precisione negli Appoggi Rapidità 1v1

Formiamo 2 file/squadre
Al via dell’istruttore i primi due allievi dovranno eseguire 3 saltelli monopodalici nei 3 cerchi. Successivamente dovranno eseguire uno slalom tra i 3 birilli e dovranno poi entrare nel campo di gioco per contendersi il pallone messo nel mezzo dall’istruttore

Nota: come si vede in figura, ci sono 2 istruttori. Sarebbe la scelta ottimale, in quanto in questo modo i bambini non sapranno da chi verrà giocata la palla e avranno un punto di riferimento in meno.. o meglio, ne avranno inizialmente 2 da guardare (visione periferica)

Arrivati sul pallone, l’istruttore indicherà il colore di una delle 4 porticine. Gli allievi dovranno contendersi la palla per portare palla a meta in una delle altre 3 porticine.
Richiedere e sollecitare i ragazzi perchè eseguono azioni rapide e fantasiose, arrichite da dribbling e cambi di direzione

Tra le varianti:

-eseguire saltelli bipodalici nei cerchi
-eseguire 1 appoggio (dx-sx-dx o viceversa) nei cerchi
-l’istruttore indica il colore della porticina alzando un colore e non indicandolo con la voce
-eseguire almeno 1 cambio di direzione prima di portar palla in meta

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Credit Immagine: http://st.gdefon.com/wallpapers_original/wallpapers/409233_kamni_ravnovesie_2000x1333_%28www.GdeFon.ru%29.jpg