Es. Tecnico-Motoria: Rapidità, difesa e controllo di palla, 1v1 Formare 2 squadre e posizionare davanti ad esse 2 percorsi, uguali, così composti: si effettua uno… Continua »

Es. Tecnico-Motoria: Rapidità, difesa e controllo di palla, 1v1

Formare 2 squadre e posizionare davanti ad esse 2 percorsi, uguali, così composti: si effettua uno slalom tra 2 paletti, si salta l’ostacolino, altro slalom tra 2 paletti e altro saltello a superare l’ostacolino.
Al via dell’istruttore i due ragazzi eseguono il loro rispettivo percorso ed entrano successivamente nel campo (15×15) per contendersi la palla lanciata nel mezzo dall’istruttore. Mentre la palla è in aria, l’istruttore indica un colore corrispondente ad una delle 3 porticine colorate.

Es. Tecnico Motoria Rapidità, Difesa e controllo della sfera, 1v1

I due ragazzi dovranno contendersi la sfera per poi segnare in una delle 3 porticine; il gol nella porticina indicata dal mister vale 2punti.
L’istruttore varierà di volta in volta la traiettoria della palla (lettura delle traiettorie aeree).

ATTENZIONE ALLE VARIANTI!!

L’istruttore indica un colore:
non si può segnare nella porticina di quel colore
si può segnare solo in quella porticina

L’istruttore, invece di indicare con la voce il colore, alza una casacca corrispondente ad uno dei 3 colori. Con questa variante alleniamo il canale uditivo nel caso della chiamata vocale e il canale visivo nel caso della casacca alzata (visione periferica).

VARIAMO IL NUM. DI ALLIEVI NEL MEZZO:

Possiamo anche far partire contemporaneamente 2 allievi per squadra, generando così un 2v2.
O ancora, l’istruttore indica una delle 2 file e da il via all’esercitazione. La fila indicata parta in superiorità numerica e le soluzioni possono essere il 2v1 e il 3v2

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Obiettivi Tecnici: controllo aereo e contrasto
Obiettivi Tattici: difesa della sfera, 1v1
Obiettivi Motori: rapidità, lettura delle diverse traiettorie aeree, sviluppo dei canali percettivi

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