Esercizio Integrato: Controllo-Passaggio e Motricità Generale Esercizio che ho proposto col mio gruppo di Pulcini al primo anno. Proposta a mio avviso molto adatta per… Continua »

Esercizio Integrato: Controllo-Passaggio e Motricità Generale

Esercizio che ho proposto col mio gruppo di Pulcini al primo anno.
Proposta a mio avviso molto adatta per le categorie Pulcini ed Esordienti.
Si tratta di un lavoro analitico, sotto forma di competizione a squadre, i cui obiettivi sono trasmissione e ricezione.

A questo si aggiunge un lavoro coordinativo, utile a sviluppare la motricità generale.
Il numero minimo di allievi necessari è 8, fino ad un massimo di 12.

La struttura dell’esercizio è quella che si vede nella figura che segue

Es. Tecnico Motoria Controllo Passaggio Motricità generale

Come potete osservare, lavoreremo sulla figura geometrica del triangolo.
Formiamo dunque due squadre.
La struttura dell’esercizio è molto semplice perchè prevede il passaggio al compagno successivo per poi seguire la direzione del passaggio (mi sposto dove ho dato palla).
Si gioca a 2 tocchi obbligatori e vince la prima squadra che raggiunge un numero prestabilito di passaggi, ad esempio 30 (ogni passaggio andrà contato a voce alta).

Come si può vedere dalla figura, lo spostamento da un vertice all’altro dovrà avvenire eseguendo un esercizio coordinativo, come ad esempio il superamento di 2 ostacolini (libero o vincolato), dei saltelli mono o bipodalici, uno slalom tra 3 coni/paletti, ecc..

In questo modo avremo la possibilità di perfezionare/apprendere i gesti tecnici del controllo (orientato) e del passaggio e allo stesso tempo avremo la possibilità di inserire un lavoro coordinativo in una fascia d’età altamente “sensibile” verso questo obiettivo

Osservazioni e Varianti

La distanza dai vertici del triangolo dipende dal livello e dalle capacità del proprio gruppo.

La squadra che perde può eseguire una penalità.

Possiamo dare un tempo massimo (ad esempio 2′) in cui realizzare il maggior numero di passaggi.

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photo credit: Petts Wood vs Junior Reds Spartans via photopin (license)