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Attività di Base: Impariamo a Smarcarci – 1c1 Con e Senza Palla

Nell’articolo di oggi presento un’esercitazione che ho portato sul campo in questa stagione, in un incontro dimostrativo, con una squadra di 2010 (Primi Calci ultimo anno) di buon livello e che può essere indirizzata anche alle categorie Pulcini ed Esordienti.

Si tratta di un’esercitazione situazionale ideata per allenare l’1 contro 1, con e senza palla. Gli obiettivi che ne emergono sono dunque:

lo smarcamento;
comunicazione verbale e non verbale tra assistenti e attaccante;
controllo orientato;
finte, dribbling e cambi di direzione;
marcamento;
transizione negativa (reazione motoria);

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