Combinazioni sulla figura del Rombo: Trasmissione & Ricezione – Varianti 5 e 6

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Combinazioni sulla figura del Rombo: Trasmissione & Ricezione – Varianti 5 e 6

Nell’articolo di oggi vediamo le varianti 5 e 6 di alcune possibili combinazioni di passaggi sulla figura geometrica del rombo. Le proposte possono essere rivolte bene o male a tutte le categorie, dai Pulcini agli Adulti, adattando distanze e combinazioni.

  • Link alle varianti 3 e 4
  • Link alle varianti 1 e 2

Giocatori necessari: almeno 7 giocatori e 1 pallone.

Le dimensioni del rombo possono variare a seconda della fase della seduta in cui si propone l’esercitazione (in una fase di attivazione consiglierei misure minori), alla categoria e alle capacità dei giocatori con cui si lavora.

Quinta Proposta

Es. Tecnica Trasmissione Ricezione nel rombo 5

Il giocatore (a) con palla serve il compagno (b) sull’esterno, il quale esegue un contromovimento sul lungo prima di ricevere palla sul corto.
A questo punto (b) scarica per l’interno più vicino (c), mossosi a sostegno mentre il secondo interno (e) si è alzato.

Ai due interni può essere data la possibilità di muoversi a “pendolo/compasso”, col più vicino che decide se abbassarsi o alzarsi mentre il compagno si muove in contrapposizione.

A questo punto l’interno che ha ricevuto palla serve il vertice alto (d), smarcatosi in zona luce; quest’ultimo s’appoggia sull’altro interno mossosi in appoggio, chiudendo la triangolazione prendendo in mezzo la sagoma.
Il giocatore (d) gioca poi palla su (f). L’interno più vicino che decide se alzarsi o abbassarsi (movimento a pendolo col compagno all’interno).

Si avanza di una posizione, (a) in (b), (b) in (d), mentre i due interni ruotano a tempo.

Sesta Proposta

Es. Tecnica Trasmissione Ricezione nel rombo 6

Il giocatore in possesso di palla, (a), serve l’esterno dopo contromovimento sul lungo.

I due interni nel frattempo eseguono un movimento a pendolo/compasso, col più vicino che decide se abbassarsi o alzarsi e il compagno fa viceversa.

L’esterno gioca in favore dell’interno più vicino, che a sua volta gioca sul lungo in favore del vertice alto che si è smarcato in zona luce.
Il vertice alto s’appoggia sull’esterno che gli si porta a sostegno per chiudere la triangolazione prendendo in mezzo la sagoma.

Curare il tempo in cui l’esterno si porta a sostegno del vertice alto. Non dev’essere in anticipo sul passaggio

VARIANTE

Le due sequenze precedenti vengono “fuse” in una sola, dando ai giocatori maggior libertà di scelta.
Il vertice alto può decidere autonomamente se giocare palla in favore dell’interno o dell’esterno che chiuderanno la triangolazione

Es. Tecnica Trasmissione Ricezione nel rombo 6 (bis)

Punti Chiave

  • passaggio forte e preciso
  • mantenere il pallone sempre rasoterra
  • il tempo dei contromovimenti e degli smarcamenti, sul corto e sul lungo
  • il movimento e il tempismo nel movimento a pendolo degli interni
  • il tempo con cui ci si porta in appoggio al compagno
  • la comunicazione tra i due interni
  • la comunicazione in generale (“corto”, “1-2”, “lungo”)

 

 

Credit Immagine: http://2.bp.blogspot.com/

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About Author

Diego Franzoso

Franzoso Diego, nato a Rovigo il 15/04/1983. Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata. Allenatore UEFA B e Istruttore CONI-FIGC. Attualmente allenatore dei Giovanissimi Regionali dell'Hellas Verona.