Integrare le Competenze, Barcellona stag.2009 – Sequenze di gioco, Rapidità e Tiro in Porta

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Integrare le Competenze: Sequenze di gioco, Rapidità e Tiro in Porta

Nell’articolo di oggi vediamo un’esercitazione utilizzata da Pep Guardiola nella stagione 2009/2010 alla guida del Barcellona.
L’esercizio era presente fino a non molto tempo fa anche su YouTube (ora non è più disponibile).

La proposta la trovo particolarmente interessante perché integra le competenze tecniche con quelle fisiche: sequenze di gioco (passaggio a muro, 1-2), tiro in porta e brevi lavori di rapidità.

Sequenze di gioco rapidità tiro in porta Barcellona

  • Il giocatore (1) gioca un passaggio a muro col giocatore numero (2);
  • Il giocatore numero (1) trasmette al giocatore numero (3);
  • Il giocatore numero (3) punta la sagoma e il giocatore numero (2) gli si fa incontro;
  • Il giocatore numero (3) chiede ed ottiene la triangolazione col giocatore numero (2);

ROTAZIONI

  • Il giocatore numero (2), dopo aver chiuso la triangolazione, si porta ad eseguire due saltelli a piedi uniti e uno sprint di 5 metri per poi posizionarsi nella fila del giocatore (3).
  • Il giocatore numero (1) si porta invece nella fila del giocatore numero (2).

 

  • Il giocatore numero (3) nel frattempo gioca un seconda triangolazione con l’assistente e va al tiro in porta.
  • Il giocatore numero (3) conclude con uno sprint di 3 metri per poi recuperare palla e portarsi nella fila numero iniziale

Credit Immagine: http://www4.pictures.zimbio.com/gi/Barcelona+Training+Session+Press+Conference+z_218Ukuq3ax.jpg

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About Author

Diego Franzoso

Franzoso Diego, nato a Rovigo il 15/04/1983. Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata. Allenatore UEFA B e Istruttore CONI-FIGC. Attualmente allenatore dei Giovanissimi Regionali dell'Hellas Verona.

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