Esercizi di Tecnica

Perfezionamento tecnico: controllo orientato e tempo d’inserimento

7 Giugno 2021

Perfezionamento tecnico: controllo orientato e tempo d’inserimento

Nell’articolo di oggi rivediamo aggiornata una proposta originariamente pubblicata su Ideacalcio nel febbraio 2018. Si tratta di un esercizio di tecnica funzionale, utilizzato con un gruppo di Giovanissimi e che potrebbe essere rivolto alle categorie dell’attività agonistica e perché no, anche a quella Esordienti.

Il focus è rivolto principalmente ai seguenti obiettivi:

  • controllo orientato
  • tempo dell’inserimento
  • passaggio sulla corsa del compagno

La proposta potrebbe essere modificata e finalizzata col tiro in porta, inserendo una porta difesa dal portiere.

Giocatori coinvolti: minimo 6. Due palloni. Disponendo di 18 elementi abbiamo diviso la squadra in tre gruppi, annullando di fatto i tempi morti.

Il giocatore (1) serve (2), posizionato in verticale rispetto al compagno. Controllo orientato e passaggio a (3), posizionato in diagonale rispetto al compagno precedente. Quest’ultimo esegue un controllo orientato e serve (4) con un passaggio filtrante tra le sagome, per l’inserimento del compagno.

Controlli di (2):

  • controllo ad assorbire;
  • controllo a “L”;
  • controllo d’interno verso (1) e step over voltandosi verso (3).

Controlli di (3):

  • interno piede ad aprire;
  • interno piede a chiudere;
  • esterno o dietro la gamba d’appoggio (a scelta).

Punti Chiave

  • Il giocatore (4) deve attaccare forte lo spazio (il suo inserimento deve essere imprevedibile). Si noti come in figura, (4) parta più arretrato delle sagome
  • L’inserimento deve avvenire con le tempistiche corrette (c’è il fuorigioco) Il problema principale è capire quando inserirmi. “Il compagno ha effettuato un controllo corretto? La palla sta giungendo a (3) in modo lineare o è un passaggio “sporco“?
  • Il passaggio di (3) deve tener conto della velocità di corsa di (4) e andrà giocato profondo, lontano dalle sagome
  • Il giocatore che si inserisce non deve rallentare la corsa per ricevere il passaggio in profondità

 

Foto: https://www.calcionews24.com

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