Possesso Palla: Pressione 1c1 e Smarcamento

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Possesso Palla: Pressione 1c1 e Smarcamento

Nell’articolo di oggi presento un’esercitazione che ho utilizzato in questa stagione col mio gruppo di Giovanissimi Professionisti e che può essere rivolta a tutte le categorie dell’attività agonistica, prime squadre comprese.
Si tratta di un Possesso Palla che abbiamo utilizzato per allenare diversi obiettivi, sia in fase di possesso che di non possesso. Proprio su quest’ultimi si è concentrata maggiormente la mia attenzione.

Obiettivi in Fase di Non Possesso:

  1. Pressione 1c1
  2. In Inferiorità Numerica, rimanere tra i due avversari, pronti a portar pressione sul possessore

Obiettivi in Fase di Possesso:

  1. Smarcamento
  2. Alternanza manovra fuori-dentro

Giocatori coinvolti nella proposta: 13. I restanti elementi svolgono un lavoro coordinativo col preparatore. Al termine della prima serie abbiamo invertito i giocatori nei due esercizi.

Campo di forma circolare e diviso in quattro spicchi, come da figura.

Formiamo tre squadre. Una viene disposta come sponde esterne (squadra Rossa), più un elemento che giocherà sempre nel mezzo. Le altre due squadre andranno ad occupare i 4 settori, formando situazioni di 1c1 su ognuno, mentre il Jolly si potrà muovere liberamente.

Regole:

  1. Non si può cambiare settore in nessuna delle due fasi di gioco (FdP e FdNP)
  2. Due tocchi all’interno
  3. Un tocco per la squadra che gioca come sponde e per il J all’interno. Questi giocano sempre con la squadra che ha il possesso
  4. Il passaggio tra le sponde non è consentito.
  5. Si guadagna 1 punto quando, recuperata palla, la si gioca immediatamente fuori per una sponda che la rigioca dentro per un terzo compagno.
  6. A tempo, (2’30”-3′) cambio volante tra sponde e una delle due squadre all’interno

Principi di Gioco in FdP:

  1. rimanere sempre utili, anche con palla lontana. Questa è una delle grandi difficoltà. Spesso, chi è lontano dalla palla, rischia di estraniarsi dal gioco, pensando di non poter essere utile;
  2. Alternare la manovra fuori-dentro per disorganizzare la pressione avversaria;

Principi di Gioco in FdNP:

  1. marcatura 1c1, pressare forte il proprio avversario.

Principi di Gioco in Fase di Transizione Positiva:

  1. giocare velocemente fuori dalla zona di contropressing

Principi di Gioco in Fase di Transizione Negativa:

  1. riaggressione immediata

Credit Immagine: https://i.eurosport.com/2017/05/06/2077390-43543010-2560-1440.jpg?w=700

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About Author

Diego Franzoso

Franzoso Diego, nato a Rovigo il 15/04/1983. Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata. Allenatore UEFA B e Istruttore CONI-FIGC. Attualmente allenatore dei Giovanissimi Regionali dell'Hellas Verona.

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