“L’Angolo del Preparatore”: 2c2 per il miglioramento aerobico, di Mattia Tessarin

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Nell’articolo di oggi voglio proporvi un’esercitazione molto interessante per allenare una capacità condizionale importantissima: la resistenza. Vedremo una proposta con l’utilizzo della palla e con fase di allungo dopo la conclusione in porta.

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About Author

Mattia Tessarin

Tessarin Mattia, nato a Rovigo 24/10/1989. Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’attività Motoria Preventiva e Adattata. Master in Teoria e Tecniche della Preparazione Atletica nel Calcio presso l’Università di Pisa. Preparatore atletico Professionista. Allenatore di Base UEFA B.