“L’Angolo del Preparatore”: allenare la capacità aerobica con un lavoro tecnico, di Mattia Tessarin

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Nell'articolo di oggi voglio proporvi un lavoro tecnico che potrebbe essere utilizzato nella prima o seconda seduta di allenamento, in base al programma della squadra. È un’esercitazione che combina un lavoro tecnico applicato ad un obiettivo maggiormente condizionale, ossia migliorare la capacità aerobica.

Si lavora da area ad area, inserendo in questo modo conduzione, trasmissione, dai-vai e allunghi su tutto campo.

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About Author

Mattia Tessarin

Tessarin Mattia, nato a Rovigo 24/10/1989. Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’attività Motoria Preventiva e Adattata. Master in Teoria e Tecniche della Preparazione Atletica nel Calcio presso l’Università di Pisa. Preparatore atletico Professionista. Allenatore di Base UEFA B.