“L’Angolo del Preparatore”: Attivazione con la Categoria Pulcini, di Mattia Tessarin

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“L’Angolo del Preparatore”: Attivazione con la Categoria Pulcini

Oggi voglio proporvi qualcosa di diverso (vista la categoria di riferimento) ma certamente molto importante per la crescita dei nostri piccoli atleti: vedremo infatti una proposta di attivazione con la categoria Pulcini.

Dopo una prima parte coordinativa, con e senza palla, possiamo proporre un’esercitazione a competizione come quella che vedremo nell’articolo di oggi. Possiamo effettuare dalle 6 alle 8 ripetizioni per bambino inserendo alcune varianti.

Dividiamo la squadra su due fil gialli e blu, poste una di fronte all’altra.

Al segnale dell’istruttore il primo allievo di entrambe le squadre effettua uno sprint verso il cono centrale rosso, lo aggira nel minor tempo possibile e si dirige verso un pallone (posti sui due lati). Il primo che riesce ad effettuare un gol (in una delle quattro porticine) acquisisce un punto per la propria squadra.

VARIANTI:

  • Si chiama il colore di una della squadra che ricoprirà il ruolo di attaccante; questi deve recuperare palla, superare il giocatore della squadra avversaria e fare gol in una delle due porticine opposte;
  • Il giocatore chiamato decide di posizionarsi davanti ad una delle due porticine; l’avversario avrà 5” a disposizione per far gol nella porticina opposta;

OSSERVAZIONI

  • la distanza dalla partenza al cono rosso può variare in base alla categoria;
  • la distanza tra il cono centrale e i palloni, così come tra i palloni e le porticine, varia in base a numerosi fattori;

Questo esercizio lo si può proporre anche per la categoria Esordienti magari sviluppando un 2 contro 2 con le stesse modalità appena descritte.

 

Credit Immagine: https://www.f-medical.it/

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About Author

Mattia Tessarin

Laureato in Scienze Motorie presso l’Università di Ferrara • Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’attività Motoria Preventiva e Adattata presso l’Università di Ferrara • Master in Teoria e Tecniche della Preparazione Atletica nel Calcio presso l’Università di Pisa • Abilitato FIGC Preparatore Atletico Settore Giovanile • Abilitato FIGC Allenatore di Base UEFA B • Tecnico qualificato “Istruttore di scuola calcio” CONI-FIGC • Docente di Educazione Fisica (supplenza)

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