“L’Angolo del Preparatore”: Possesso Palla a Ruoli Predefiniti, di Mattia Tessarin”

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“L’Angolo del Preparatore”: Possesso Palla a Ruoli Predefiniti, di Mattia Tessarin”

Torna l’appuntamento con “L’Angolo del Preparatore”, rubrica curata dall’amico Mattia Tessarin, preparatore atletico del Delta Calcio Rovigo, militante nel campionato di serie D.

Svolgimento

Si gioca un possesso palla a 2 tocchi su un campo che va da area ad area e diviso verticalmente in due metà campo. Formare due squadre da 10 giocatori e dividerle a loro volta in due sotto gruppi, schierando un 5c5 su entrambi i settori.

Si inizia l’esercitazione con due palloni, uno per ogni campo con le due squadre posizionate e schierate, rispettando le catene di destra e di sinistra.

Si sviluppa un 5c5 con l’obiettivo per entrambe di raggiunge 10 passaggi consecutivi. A questo punto il possesso diventa unico, su tutto il campo; con le squadre che dovranno raggiungere nuovamente 10 passaggi per conquistare 1 punto. A questo si ricomincia dal 5c5.

Tempo di lavoro: 2 possessi da 10 minuti con recupero 1’30”

Dimensioni campo: 70×50 metri

Giocatori coinvolti: 20

Personali Varianti (Franzoso Diego)

  1. non limitare il numero di tocchi
  2. vincolare il numero di tocchi a sequenza 2:1 (a un passaggio a 2 tocchi ne deve seguire per forza uno di prima)
  3. introdurre almeno un Jolly per campo (può andare bene anche il portiere)
  4. in caso di 5c5, ridurre il numero di passaggi da 10 a 5 per obbligare la squadra in fase di non possesso ad aumentare pressione e pressing
  5. chi perde ogni ripetizione paga pegno (aumentare competitività e agonismo)

Credit Immagine: http://www.giallorossi.net/schick-e-florenzi-di-francesco-riapre-il-laboratorio-roma/

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About Author

Mattia Tessarin

Tessarin Mattia, nato a Rovigo 24/10/1989. Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’attività Motoria Preventiva e Adattata. Master in Teoria e Tecniche della Preparazione Atletica nel Calcio presso l’Università di Pisa. Preparatore atletico Professionista. Allenatore di Base UEFA B.

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