“L’Angolo del Preparatore”: Possesso Palla e Small Sided Games, di Mattia Tessarin

By Mattia Tessarin febbraio 5, 2021 Nessun commento

Nell'articolo di oggi voglio proporvi un’esercitazione da inserire nella prima seduta della settimana per il miglioramento della potenza aerobica, utilizzando la palla e combinando due semplici esercitazioni: da un lato un 5c5+ 2 portieri, dall’altro un possesso 5c5.

Le dimensioni del campo dovranno essere mediamente un 40x30 metri. Per il Small Sided Games consiglio di utilizzare le porte regolamentari.

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Mattia Tessarin

Tessarin Mattia, nato a Rovigo 24/10/1989. Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’attività Motoria Preventiva e Adattata. Master in Teoria e Tecniche della Preparazione Atletica nel Calcio presso l’Università di Pisa. Preparatore atletico Professionista. Allenatore di Base UEFA B.

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By Diego Franzosogennaio 14, 2021 0

Partita a Tema per uscita dalla zona di Costruzione: Percezione dell’intorno e muoversi tra le linee

Si tratta di una Partita a Tema che vuole allenare l’uscita dalla zona di costruzione prediligendo la zona centrale del campo. All’interno di una proposta collettiva, che impiega un elevato numero di giocatori e su uno spazio di gioco piuttosto grande, ho tuttavia scelto (rimane una scelta personale) di concentrarmi e osservare i comportamenti tattici individuali piuttosto che quelli collettivi

FOCUS COMPORTAMENTI INDIVIDUALI

percezione dell’intorno (percezione degli spazi liberi e come/quando occuparli, dei tempi di gioco, della posizione degli avversari e dei compagni, il riconoscimento dell’uomo libero). Raccogliere informazioni prima di entrare in possesso del pallone (utilizzo del capo)
muoversi tra le linee (più giocatori porto all’interno del quadrato, maggiore sarà la densità)
COMPORTAMENTI COLLETTIVI EMERGENTI

utilizzo dell’ampiezza minima e massima
uscita dalla zona di costruzione riconoscendo l’uomo libero tra le linee e conducendo in ampiezza
utilizzo del portiere come elemento che garantisce la superiorità numerica nella prima zona di costruzione. Trasferire tale superiorità nella zona successiva del campo mediante la conduzione di un difensore
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