“L’Angolo del Preparatore”: overtraining e supercompensazione Nell’articolo di oggi Mattia ci parla di overtraining e supercompensazione. ??‍♂️Cosa sono e come comportarci? Prima di parlare di OVERTRAINING è opportuno offrire un definizione dettagliata di SUPERCOMPENSAZIONE. Essa è un modello teorico che spiega il processo di adattamento dell’organismo ad un determinato stimolo allenante. Tale concetto si fonda sullo … Leggi tutto Overtraining e supercompensazione