“L’Angolo del Preparatore”: Il Core Training ai tempi del CODIV-19 Come possiamo allenare il nostro addome a corpo libero? Nessun problema, nell’articolo di oggi vi illustro un buon programma composto da 6 esercizi, tutti a corpo libero, per allenare il nostro addome. Quello che vi propongo è un circuito con alcune varianti sia di progressione … Leggi tutto L’Angolo del Preparatore: Il core training ai tempi del CODIV-19