Attivazione Tecnica: Trasmissione, Ricezione Dorsale e Percezione
Nell'articolo di oggi presento un esercizio utilizzato nel corso di questa stagione con una squadra di Giovanissimi e rivolto a mio parere a tutte le categorie a partire da quella Esordienti, Adulti compresi. Naturalmente, a seconda della categoria, potranno essere inserite alcune varianti, adattate le distanze e aumentati gli obiettivi.

Si tratta di un esercizio che ho inserito fin dai primi minuti della fase di attivazione e che ha diverse finalità:

migliorare il fondamentale della trasmissione (abbiamo svolto la proposta su due stazioni contemporaneamente, aumentando in questo modo il numero di ripetizioni per ogni individuo);
migliorare il fondamentale del controllo orientato e in particolare della ricezione ...