Esercizio integrato: tiro in porta allenando la struttura mentale, gli sviluppi offensivi e il lavoro fisico
Nell'articolo di oggi torniamo a parlare di esercizi integrati e lo facciamo andando a vedere una proposta utilizzata con la categoria Giovanissimi. Le categorie di riferimento potrebbero essere tutte quelle dell'attività agonistica e degli Esordienti.
Come detto, si tratta di un esercizio integrato, che coniuga tutte le strutture (tecnica, tattica, fisica e mentale) del giocatore in un'unica proposta.
L'esercizio si svolge sotto forma di competizione a tre squadre, con una corposa penitenza o un grosso premio anticipatamente decisi; questo per innalzare il carico emotivo-volitivo della proposta. Si assegna un punto per ogni gol.
Servono almeno 4-5 giocatori per stazione. Rotazioni ...