Nell'articolo di oggi vediamo un'esercitazione portata sul campo con una squadra di Giovanissimi e rivolta inoltre a tutte le categorie dell'attività agonistica (Allievi, Juniores e adulti).
Si tratta di una partita a tema ideata per allenare le corse specifiche dei giocatori nella fase di non possesso; un lavoro che personalmente ritengo decisamente dispendioso dal punto di vista metabolico e che inserisco non a caso nell'allenamento centrale della settimana.
Per chi ne ha la possibilità (come sappiamo bene, è raro), l'esercitazione sarebbe da proporre e strutturare su di un intero campo di gioco (ipotizzando però almeno 20 giocatori a disposizione) al fine di ricreare esattamente la specificità delle corse dei giocatori; banalmente, se sono un laterale a tuttafascia e mi viene chiesto in...