Nell'articolo di oggi vediamo un'esercitazione portata sul campo con una squadra di Giovanissimi U14 e rivolta a tutte le categorie dell'attività agonistica, adulti (assolutamente) compresi; ciò che cambieranno saranno le dimensioni dello spazio di gioco, i tempi di lavoro e di recupero in virtù della categoria e del numero di giocatori a disposizione, ecc.
Si tratta di una situazione di gioco che va inserita dopo una completa attivazione neuro-muscolare, considerato che parleremo di agility. L'agility, dalla letteratura, viene definita come un rapido movimento di tutto il corpo con un cambio di velocità e/o direzione in risposta a uno stimolo” (Sheppard & Young, 2016).
Non si tratta dunque di una qualità esclusivamente fisica, come magari potrebbe essere un lavoro di velocità in line...