Esercitazioni Tecnico-Funzionale: Orientamento del corpo, Percezione e ricezione dorsale
Nell'articolo di oggi presento un'esercitazione utilizzata nel corso della passata stagione con una squadra di Giovanissimi e che può essere rivolta a tutte le categorie dell'attività agonistica, ma non solo; con gli opportuni accorgimenti non escluderei personalmente un suo utilizzo neppure con le categorie Pulcini ed Esordienti.
Si tratta di un esercizio il cui focus è prettamente tecnico-cognitivo e che ho inserito nella fase di attivazione; ognuno di noi può però utilizzarla nella fase della seduta che ritiene più opportuna.
I giocatori vengono divisi su due stazioni, ruotandoli a tempo. In entrambe le stazioni si avanza di una posizione dopo il passaggio, ricoprendo a turno anche il ruolo di difen...