Nell'articolo di oggi parlarvi di un'esercitazione che possiamo utilizzare anche nelle nostre squadre dilettanti, dove il tempo per allenarsi è veramente molto poco e va per tanto ottimizzato. Il modo migliore per farlo è quello di riuscire a lavorare in sinergia tra preparatore e primo allenatore; infatti, soprattutto in questa esercitazione, la presenza del mister è fondamentale per il contesto tecnico-tattico. Dal canto suo il prof. avrà l’obiettivo di dettare tempi di lavoro e di recupero, oltre che definire le dimensione del campo dove svolgere l’esercitazione.
Lo scopo è quello di allenare la componente condizionale della nostra squadra con esercitazioni sport specifiche e cognitive, dove si può riprodurre le situazioni che potrebbero verificarsi durante la gara.
Predisponiamo un ret...