“L’Angolo del Preparatore”: possesso palla 9c9 con zone di meta
Nell'articolo di oggi voglio proporvi un’esercitazione che può essere utilizzata con lo scopo di allenare il sistema aerobico sfruttando concetti tecnici e tattici da parte dell'allenatore. Allenare in modo misto è sicuramente molto produttivo per stimolare al meglio la mente dei nostri giocatori.
L’esercitazione prevede un lavoro metabolico su un perimetro di gioco 45 x 50 metri.

Si andrà a svolgere un possesso palla 9 contro 9 più 2 portieri che saranno di supporto alla squadra difendente e che potrebbe entrare in gioco in un secondo momento.

All’interno del rettangolo si gioca un 9 contro 9 con l’obiettivo di entrare in una delle zone collocate agli angoli del nostro rettangolo. Si gioca con un massimo di 3 tocc...