“L’Angolo del Preparatore”: 1 contro 1 ad alta intensità, di Mattia Tessarin
Nell'articolo di oggi voglio proporvi un’esercitazione molto semplice e da inserire nella seduta del venerdì, per le categorie Giovanissimi e Allievi. È un’esercitazione dove si andranno a combinare diverse componenti condizionali e tecniche per stimolare al meglio i nostri atleti.
L’esercitazione prevede di svolgere un 1c1 ad alta intensità, partendo con una palla messa in gioco dal preparatore/allenatore. Successivamente, quando la sfera entra in rete oppure esce dal terreno di gioco, lo stesso prof. chiamerà il colore del cinesino dove vi sarà un compagno di squadra che rimetterà in gioco la palla.

La sfida termina quando i due giocatori hanno terminato i 5 palloni a disposizione. A questo punto entra ...