“L’Angolo del Preparatore”: Small Sided Games P+4c5
Nell'articolo di oggi voglio proporvi un’esercitazione molto interessante e rivolta a tutte le categorie dell'attività agonistica. La proposta è un mix di lavoro aerobico (condizionale) e allo stesso tempo, con gli accorgimenti utili del mister, può diventare un’esercitazione tecnico-tattica di buon livello.
Si andrà a svolgere un P+4 contro 5, dove i 3 giocatori bianchi, posizionati all’interno dell’area di gioco, con il supporto dei due giocatori esterni (alti o bassi), dovranno attaccare la porta difesa dalla squadra rossa. Se i difensori riconquistano palla, con il supporto del portiere, dovranno far gol nelle due porticine posizionate a centrocampo.
Si gioca a tocchi liberi. Gli esterni si devono muovere su tutti i 50 metri a loro di...