L’off season è il periodo dell’anno che decorre dall’ultimo allenamento/partita della stagione al primo giorno di ritiro pre campionato. Ad oggi le partite e gli impegni nel calcio sono aumentati e sono sempre più in crescita. Ciò comporta un possibile calo di condizione fisica per gli atleti, portandoci inevitabilmente a cambiare le idee su come si debba programmare una Pre-Season passando da una programmazione generale di squadra ad una programmazione sempre più individuale per ogni singolo atleta.

Il periodo transitorio nel gioco del calcio

In questo periodo, infatti, ogni atleta dovrebbe affidarsi ad un preparatore che lo aiuti nell’affrontare un percors...