Atletico Madrid: Allenare Trasmissione-Ricezione
Nell’articolo di oggi vediamo due esercizi tratti dagli allenamenti dell’Atletico Madrid.
Gli obiettivi sono prevalentemente tecnici e nello specifico relativi a controllo e passaggio.
Entrambi gli esercizi vengono eseguiti nei due sensi di lavoro.
Le due proposte sono rivolte bene o male a tutte le categorie, dai Pulcini agli Adulti, adattando naturalmente distanze e richieste ai giocatori. Attenzione anche alle condizioni della superficie di gioco.
FOCUS
- Passaggio pulito e portarsi in appoggio
- Lavorare con entrambi i piedi, a seconda della provenienza della palla
- Cambiare posizione in modo dinamico
- Correggere i dettagli tecnici, in particolare il controllo orientato e il passaggio ben giocato (forte)
- Sottolineare il buon andamento della tecnica (Concentrazione)
- La Velocità nel gioco
Primo Esercizio
Costruiamo un rettangolo di gioco. Le dimensioni sono variabili, a seconda del livello tecnico-tattico dei propri giocatori.
L’esercizio si svolge contemporaneamente con due palloni che partono in simultanea dai giocatori (1) e (4).
- Il giocatore 1 passa a 2 che gioca a muro;
- 1 serve 3 che controlla e passa a 2;
- 2 passa a 4
- 4 gioca per 3 che controlla e passa a 5;
- 5 scarica su 4 che passa a 6;
- 6 serve 5 che passa alla fila di 1
Secondo Esercizio
La struttura dell’esercitazione cambia leggermente.
I due palloni partono contemporaneamente dai giocatori (1) e (5) e si svolge a specchio.
- 1 passa a 2 che controlla e passa a 3;
- 3 serve 4 che gioca un 1-2 con 2 prima di passare a 5
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