Esercitazione Tecnico Funzionale: Controllo Orientato in funzione di..
Nell’articolo di oggi vediamo un esercizio portato sul campo con una squadra di Allievi U17 e inserito nella fase d’attivazione; personalmente lo consiglierei per tutte le categorie dell’attività agonistica.
La finalità principale è quella di migliorare il controllo orientato di un ipotetico d’esterno d’attacco (o di centrocampo) con successiva ricerca del vertice avanzato (punta centrale); l’obiettivo cardine è di natura tecnica (primo controllo), mentre il sotto-obiettivo è creare i presupposti per uno sviluppo offensivo (“la tecnica in funzione di..)”
Delimitiamo un rombo di dimensioni variabili (queste dipenderanno principalmente dal livello tecnico della rosa).
Almeno 6 giocatori per stazione.
L’esercizio comincia sempre con la trasmissione del giocatore (1) verso (2).
Il giocatore (2) riceve e controlla convergendo verso il centro del campo (in figura, controllo a chiudere d’interno sinistro o d’esterno destro) per poi verticalizzare su (4). Scarico e “dai e vai” con (3) che – interno – che nel frattempo gli si porta a sostegno. Passaggio a (5) che controlla assorbendo dietro la gamba d’appoggio (figura di sinistra).
VARIANTI
📌 come precedente ma cambio senso di lavoro (e di conseguenza del piede utilizzato per il primo controllo.
📌 passaggio a (2) che si muove dentro il campo e controlla d’esterno (col piede più interno; in figura il destro. Il giocatore (3), vedendo entrare (2), si muove in ampiezza. Il giocatore (2) verticalizza su (4), scarico per (3) in ampiezza, controllo orientato e passaggio a (5). Dai e vai con (4) mossosi a sostegno (figura di destra).
📌 come precedente ma cambio senso di lavoro.
🔑 Punti chiave
✅ qualità del controllo orientato
✅ velocità d’esecuzione del primo controllo
✅ trasmettere palla sul piede corretto del compagno
✅ tempi di gioco e di supporto al compagno
Credit Immagine: e00-marca.uecdn.es